8 Tipps für mehr Motivation

Das Gefühl kennt sicher jeder: Man nimmt sich vor endlich mehr Sport zu machen und etwas mehr auf die Ernährung zu achten und plötzlich sieht die Couch so verlockend aus, das Wetter ist zu warm, zu kalt, zu windig und irgendwie fühlt man sich nicht so gut. Der innere Schweinehund hat einen fest im Griff …

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